Wellness

Как приложенията и онлайн инструментите могат да ви помогнат да увеличите тестостерона

Как приложенията и онлайн инструментите могат да ви помогнат да увеличите тестостерона

Тестостеронът често се свързва с мъжественост и мъжки характеристики. Въпреки това, повишаването на тестостерона може да има положителен ефект върху благосъстоянието както на мъжете, така

5-те най-добри приложения за медитация и внимание за вашия Apple Watch

5-те най-добри приложения за медитация и внимание за вашия Apple Watch

Без съмнение сте чували за ползите от развиването на ежедневна медитативна практика. Ползите от последователната, отдадена практика включват по-малко реагиране на собствените ви мисли, по-малка

7 интелигентни устройства за тренировка с тежести, за да изградите мускули и да станете по-силни у дома

7 интелигентни устройства за тренировка с тежести, за да изградите мускули и да станете по-силни у дома

Вероятно си мислите, че тренировките с тежести са за получаване на по-големи мускули. Въпреки това, тренировките с тежести могат да имат други невероятни предимства, включително

Самостоятелно хоствайте Wger на Raspberry Pi, за да планирате и проследявате вашите тренировки и печалби

Самостоятелно хоствайте Wger на Raspberry Pi, за да планирате и проследявате вашите тренировки и печалби

Планирането на вашия фитнес режим е трудно, а проследяването му е по-трудно. Wger е самостоятелно хоствано уеб приложение, което ви помага да проследявате целите си,

5 приложения за списание за храна, за да следите какво ядете и да видите как се отразява на вашето здраве

5 приложения за списание за храна, за да следите какво ядете и да видите как се отразява на вашето здраве

Това, което ядем и пием, влияе върху нашето физическо и психическо здраве по безброй начини. Така че, независимо дали планирате да отслабнете или да качите

Как да намерите виртуални състезания, които да мотивират вашите усилия при бягане навсякъде

Как да намерите виртуални състезания, които да мотивират вашите усилия при бягане навсякъде

По време на пандемията от COVID-19 виртуалните състезания по бягане придобиха популярност сред спортистите, които пропуснаха забавлението и състезанието на организираните събития. Тези събития ви

Как да направите това годината, в която всъщност медитирате всеки...

Как да направите това годината, в която всъщност медитирате всеки...

5 приложения за диети и хранене, които наистина ще използвате

5 приложения за диети и хранене, които наистина ще използвате

10-те най-добри приложения за здраве и фитнес за iOS, които...

10-те най-добри приложения за здраве и фитнес за iOS, които...

7 забавни и ангажиращи виртуални клубове и общности за бягане,...

7 забавни и ангажиращи виртуални клубове и общности за бягане,...