Mental Health

5-те най-добри приложения за медитация и внимание за вашия Apple Watch

5-те най-добри приложения за медитация и внимание за вашия Apple Watch

Без съмнение сте чували за ползите от развиването на ежедневна медитативна практика. Ползите от последователната, отдадена практика включват по-малко реагиране на собствените ви мисли, по-малка

4 приложения, които ви помагат да проследявате благосъстоянието си заедно с лунния цикъл

4 приложения, които ви помагат да проследявате благосъстоянието си заедно с лунния цикъл

Изучаването на Луната е дългосрочно очарование за хората. В исторически план астрономията е била метод за прогнозиране на събития въз основа на позициите на планетите,

Насладете се на ползите за психичното здраве от гледането на звезди с тези 7 приложения

Насладете се на ползите за психичното здраве от гледането на звезди с тези 7 приложения

Ползите за здравето от престоя сред природата са безспорни. Но обмисляли ли сте някога потенциалните предимства на редовните сесии за наблюдение на звездите? Гледането на

Как да планирате редовни солови срещи, за да повишите увереността и благосъстоянието си

Как да планирате редовни солови срещи, за да повишите увереността и благосъстоянието си

Независимо дали сте необвързани или имате връзка, да отидете на солова среща е брилянтен начин да повишите самочувствието си и да подобрите цялостното си благосъстояние.

8-те най-добри приложения, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията

8-те най-добри приложения, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията

Понякога е трудно да се определи източникът на чувството ви на отчаяние. Причините могат да включват стрес, безпокойство, гняв, депресия или нещо друго. Единственото нещо,

Как да направите това годината, в която всъщност медитирате всеки...

Как да направите това годината, в която всъщност медитирате всеки...

10-те най-добри приложения за здраве и фитнес за iOS, които...

10-те най-добри приложения за здраве и фитнес за iOS, които...

4 приложения, които ви помагат да проследявате благосъстоянието си заедно...

4 приложения, които ви помагат да проследявате благосъстоянието си заедно...

Как да развиете умствена издръжливост като спортист в 6 стъпки

Как да развиете умствена издръжливост като спортист в 6 стъпки