Има често срещано опасение за здравето, известно като възпаление на червата, което може да бъде причинено от различни фактори, включително вътрешни и външни. Това обаче не е фатално състояние и чрез практикуване на стратегически превантивни мерки като промени в диетата, приемане на добавки и облекчаване на стреса, може лесно да бъде избегнато.
Здравето на червата може лесно да се контролира, ако се открие навреме и се лекува правилно. В тази статия ще обсъдим възпалението на червата, неговите възможни симптоми, причини и превантивни мерки.
Разбиране на възпалението на червата и неговите причини
Възпалението на червата може да бъде открито чрез следните симптоми, но зависи от интензивността и проявата при индивидите, като коремна болка, кърваво движение на червата, постоянна диария , загуба на тегло и умора. Тези симптоми варират в зависимост от произхода на възпалението и колко тежко е възпалението на червата.
Ранното разпознаване на проблема и правилното лечение на тези червени знамена е важно, за да се избегне прогресирането. Причините за възпаление на червата са както следва:
Инфекция
Възпалението на червата може да бъде причинено от инфекция, тъй като компрометира добротата на чревната бариера и извлича имуномедииран възпалителен отговор. Гастритът или ентеритът включва патогенни организми, които предизвикват освобождаването на провъзпалителни цитокини, влошавайки възпалението на червата.
Възпалително заболяване на червата
Продължителните възпалителни заболявания като болестта на Crohn и улцерозен колит могат да развият хронично възпаление на червата, предизвиквайки различни стомашно-чревни симптоми. Неумолимата възпалителна среда, която проявява IBD, изисква ранна диагностика и целеви терапевтични лечения.
лекарства
Някои лекарства съдържат потенциал да нарушат чревната хомеостаза, което в крайна сметка излага хората на възпаление. Нестероидните противовъзпалителни лекарства и антибиотичните режими за продължително време могат да повишат състава на чревната микробиота, което насърчава възпалителна среда, която е полезна за чревна дисрегулация.
Дисфункция на чревната бариера
Нарушаването на добротата на чревната бариера, причинено от несъобразителност в диетата и стресори, води до възпаление на червата и разрушаване на лигавичната бариера, което води до провъзпалителни вещества в кръвния поток, извличайки имуномедииран възпалителен отговор.
Стратегии за намаляване на възпалението
Постоянните или засилващи се симптоми на възпаление на червата изискват бърза медицинска намеса за лечение на основната история и прилагане на подходящи мерки. Хората, които се справят със силна коремна болка , постоянно повръщане и необясними промени в навиците на изпражненията, изискват медицинска помощ, за да избегнат усложнения и да оптимизират клиничните резултати.
По-долу са дадени някои превантивни мерки за намаляване на възпалението на червата и те са:
Противовъзпалителна диета
Крайъгълен камък в управлението на възпалението на червата е приемането на противовъзпалителна диета, богата на храни, богати на хранителни вещества. Възприемането на диета в средиземноморски стил , пълна със зелени листни зеленчуци, ядки, горски плодове и здравословни мазнини като зехтин, осигурява силен арсенал срещу възпаление. Полифенолите, присъстващи в тези храни, проявяват мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, предпазвайки здравето на червата.
Пробиотици
Използването на терапевтичния потенциал на пробиотиците представлява друг ефикасен подход за борба с възпалението на червата. Докато точните механизми остават неуловими, пробиотиците насърчават благоприятна чревна среда, благоприятна за разпространението на полезни бактерии.
Намаляване на стреса
Хроничният стрес представлява огромна заплаха за здравето на червата, ускорявайки възпалението по различни пътища. Индуцираните от стрес промени в състава на чревната микробиота насърчават пролиферацията на патогенни бактерии, отприщвайки провъзпалителни цитокини, които изострят възпалението на червата. Нещо повече, предизвиканото от стреса неадаптивно хранително поведение допълнително подхранва възпалението, поддържайки порочен кръг от чревна дисрегулация.
Накратко можем да кажем, че възпалението на червата е повод за безпокойство и не трябва да се приема леко. Може да има много причини за предизвикване на възпаление на червата, но използването на гореспоменатите стратегии може да избегне прогресирането на разстройството.