Да живееш с майка с черупки от яйца е точно това, което звучи. Има чувството, че вървиш по деликатни яйчени черупки, когато тя е наоколо. Майките често са нашето всичко и обикновено правят всичко възможно, за да ни защитят и да се грижат за нас. Въпреки това, понякога техният стил на родителство може да бъде непредсказуем и труден за живеене, което е нещо, което може да са научили от собствените си родители.
„Мама с яйчена черупка“ не е официална диагноза и не трябва да се използва за етикетиране на майки, които изпитват затруднения при отглеждането на децата си. Това е дума, използвана разговорно, за да опише родителството, което може да попречи на умственото и емоционалното израстване на детето.
Също така е важно да запомните, че не всички ядосани майки са майки с черупки. По-скоро при последните виждате модел в поведението им. Може да се почувствате уплашени и наранени от присъствието им, но разпознаването на признаците им може да ви помогне да осъзнаете и да защитите психичното си здраве.
Какво е усещането да живееш с майка с черупки?
Майка с черупки е емоционално реактивна. Трудно е да се предвиди как ще говорят с вас или как ще се държат около вас. В крайна сметка те могат да дадат смесени съобщения и може да останете объркани. Вашите грешки могат да бъдат третирани като голям сигнал за опасност за тях. За съжаление може да не сте наясно как са решили да ви накажат.
Друг едва доловим признак да сте около такъв родител е, че той може да ви принуди да се стремите към нездравословен перфекционизъм. Като алтернатива те могат да ви наложат собствените си харесвания и нехаресвания. Например, може би сте мразели гроздето, докато сте расли, но в тяхната глава сте обичали гроздето завинаги, поради което те продължават да ви хранят. В резултат на това може да се почувствате обременени от техните очаквания.
Като дете може да продължите да печелите вниманието и одобрението на майка си, като отговаряте на нейните стандарти. Въпреки това, понякога това може да се отрази на вашето благосъстояние и вашите собствени граници, особено когато пораснете.
Как мога да се науча да живея с майка с яйчена черупка?
Опитайте се да осъзнаете себе си и да създадете умствена дистанция. Много пъти трябва да се откажете от промяната на родителите си. Това е много трудно осъзнаване и не се постига за една нощ. Понякога обаче най-голямата свобода в токсичните взаимоотношения е да признаете, че не е нужно да променяте другия човек, а себе си.
Едно от най-големите предизвикателства, които ще трябва да преодолеете, е да простите на родителите си. Понякога нашите родители се опитват да направят всичко възможно според това, което знаят или което са научили в миналото. Можем да продължим да се държим, да им се възмущаваме и да ги обвиняваме за това, което са направили. В крайна сметка обаче това се отразява на нашето благосъстояние.
Едно от първите неща, които можете да направите, е да установите граници с майка си с черупки. Може да бъде толкова просто, колкото да кажете „не“ или да напуснете стаята, когато не ви харесва как тя говори. Поставянето на твърди граници не е за вашата майка, а за вашата собствена защита.
Ако сте майка и се чувствате сякаш сте станали майка, не е късно да се промените. Отгледан ли си от родител с черупки от яйца? Можете да започнете, като обмислите своите мисли и поведение и определите дали те са свързани с вашата травма. Също така е важно да не сте строги към себе си.
Междувременно, ако сте дете, което живее с майка с черупки от яйца, не забравяйте, че има начини да придобиете повече контрол, без да развивате негативни емоции към родителя си.
Джанви Капур е съветник с магистърска степен по приложна психология със специализация по клинична психология.
Какво мислите за тази история? Кажете ни в секцията за коментари по-долу.