Болката в гърба с киселинен рефлукс е състояние, което сериозно засяга общото благосъстояние на човека. Сложното взаимодействие между стомашно-чревния дистрес и мускулно-скелетния дискомфорт може да има голямо влияние върху качеството на живот.
Разбирането на сложната връзка между киселинния рефлукс и болките в гърба, както и ефективните превантивни и лечебни стратегии, е от решаващо значение за хората, които търсят облекчение и цялостно благосъстояние.
За да прецените дали дискомфортът в гърба ви е причинен от ГЕРБ, трябва да имате предвид другите си симптоми, включително киселини, които могат да мигрират от гърдите и врата към долната част на гърба и областта между лопатките.
Инцидент на ГЕРБ, който обикновено се причинява от твърде бързо или твърде много ядене, може да остави човек да се чувства отпаднал, особено ако изпитвате и болки в гърба.
Болка в гърба с киселинен рефлукс
Болката в гърба се определя като остър дискомфорт, който може да се усети в гърба или гръбначния стълб. И двете състояния може да са свързани, тъй като киселинният рефлукс може да предизвика усещане за парене в гърлото и гърдите, което се разпространява към гърба. Това причинява дискомфорт и болезненост както в горната, така и в долната част на гърба.
Причината да се появи на първо място се дължи на прегърбена поза по време на ядене. Позата, както и стойката, са много важни, защото те могат да компенсират натиска, упражняван върху стомаха и диафрагмата, като по този начин влияят на това как тялото смила храната.
Консумацията на храна е една от най-важните причини за свързана с ГЕРБ болка в гърба , въпреки че повечето пациенти смятат, че това е ограничено до яденето на отключващи храни.
Тъй като всеки има различни прагове за това, което причинява киселини, допълнителни фактори, като например колко ядете, честотата, която ядете и колко често ядете, влияят върху вероятността да страдате от болка между лопатките.
Как да лекуваме киселинен рефлукс и болки в гърба
1) Поддържайте здравословно тегло
Вашият шанс да имате ГЕРБ се увеличава с наддаването на тегло. Прекомерното тегло поставя ненужно напрежение върху корема, което насърчава киселинен рефлукс. Редовните физически упражнения и поддържането на подходящо тегло могат успешно да облекчат дискомфорта, причинен от болка в гърба, свързана с киселинен рефлукс.
2) Групи за подкрепа
Има много групи за подкрепа за хронична болка, достъпни онлайн и може да има една или повече местни организации във вашия регион, които се срещат лично. Разговорът с хора, които в момента преминават през подобни проблеми, може да бъде от полза и може да чуете стратегии, които са работили за друг човек.
3) Антиациди
Антиацидите могат да помогнат при лек киселинен рефлукс; те обаче не трябва да се използват за сериозни признаци или за ежедневна употреба.
Антиацидите като Mylanta, Rolaids и Tums неутрализират стомашната киселина, което може да ви помогне да се почувствате по-добре по-бързо. Антиацидите могат да бъдат закупени без рецепта. Ако киселинен рефлукс се появява редовно, трябва да потърсите медицинска помощ.
4) Джинджифил
Джинджифилът може да се използва като ефективно домашно лечение за различни стомашни заболявания. Джинджифилът облекчава лошото храносмилане, както и киселинния рефлукс, като придвижва храната през червата и предотвратява подуването. Той предпазва храната от задържане в стомаха за продължителен период от време, което може да причини излишно производство на киселина.
5) Избягвайте стреса
Дългосрочният стрес е сред най-вероятните причини за болки в гърба и киселинен рефлукс. Някои хора изпитват киселини в стомаха като последица от стрес и овладяването на дискомфорта в гърба, особено когато продължи или стане хроничен, може да бъде неприятно.
Хроничната болка може да попречи на човек да изпълнява или да участва в неща, които харесва, включително да спортува или да отиде при приятели . Този продължителен стрес може да влоши киселинния рефлукс, което да доведе до коморбидност.
Имате болки в гърба с киселинен рефлукс? Променихте диетата си, но нямате облекчение? Отидете при вашия лекар. Нелекуваният тежък киселинен рефлукс може да ви остави в безкрайна силна болка.
Не чакайте да стигне до този момент. Отидете при вашия лекар. Те могат да разкрият мистерията вместо вас.